Чем больше вы знаете о своей коже и её естественных особенностях, тем проще будет подобрать правильный уход. Это важно: многие путают тип кожи и её состояние, а потому неправильно выбирают косметические средства. Делимся с экспертами лайфхаками для определения типа кожи лица и составления базовой рутины с учётом её потребностей.
Состояние и тип кожи — не одно и то же
Начнём с того, что важно не путать тип и состояние кожи. Так, выделяют четыре основных типа: нормальная, сухая, жирная и комбинированная. Знание, к какому из них относится ваша кожа, поможет выбрать наиболее подходящие средства. Например:
Жирной или склонной к акне коже больше подходят лёгкие увлажняющие средства без масел и продукты с себорегулирующими компонентами. Сухой и чувствительной нравится мягкий уход без потенциально раздражающих ингредиентов: отдушек, красителей, спирта, активных компонентов в высокой концентрации.
Загвоздка в том, что состояние кожи может меняться под влиянием внешних факторов, ухода, состояния здоровья, возрастных проявлений — и это затрудняет определение её типа. Понимание разницы между типом и состоянием кожи — ключ к эффективному уходу.
Типы кожи определяются генетикой и остаются неизменными, в то время как, например, акне или чувствительность, как правило, изменчивы и зависят от окружающей среды, времени года, питания, ухода.
Чувствительность — это состояние кожи. Она реактивна, негативно реагирует на погоду и перепады температур, активные компоненты косметики и даже обычное умывание может усилить ощущение стянутости и дискомфорта. Обезвоженность — ещё одно состояние, которое часто путаются с сухостью. Сухой тип кожи обусловлен генетически. Её не хватает влаги и липидов (жиров), а потому её нужно не только увлажнять, но и питать, поддерживать повреждённый липидный барьер. Обезвоженной коже, жирной или сухой, не хватает влаги, поэтому акцент в уходе делают на интенсивное увлажнение и удержание влаги.
Важно наблюдать за своей кожей и следить за её реакцией на уход и внешние факторы, чтобы понять её тип и особенности.
4 теста для определения типа кожи
Простые домашние тесты помогут вам определить тип кожи.
Умойтесь, подождите и понаблюдайте
Умойтесь пенкой или мягким гелем, промокните лицо полотенцем и подождите 2–3 часа. Если лицо начало блестеть, кожа жирная; если вы чувствуете сухость и стянутость — сухая. Если блеск появился только на центральной части лица (Т-зона), это говорит о смешанном, комбинированном типе.
Тест с салфеткой
После умывания подождите несколько часов и промокните лицо салфеткой.
Если вы видите на ней маслянистые пятна, это говорит о жирном типе коже. Салфетка чистая, кожа шероховатая, шелушащаяся или стянутая — сухой тип.
Проверка пор
Осмотр пор поможет подтвердить тип кожи. Посмотрите на поры на носу, щеках и лбу в хорошо освещенном месте.
Если они большие и отчётливо видны, это может говорить о жирности кожи. Если они едва заметны, у вас может быть сухая или нормальная кожа. Если видимые поры находятся только на лбу, носу и подбородке, у вас, скорее всего, комбинированная кожа.
Домашний уход для сухой/жирной кожи: как выстроить идеальную рутину
Базовый уход за кожей обусловлен её типом.
Сухая кожа
Она вырабатывает недостаточно себума — маслянистого вещества, производимого сальными железами.
На заметку!!
Кожное сало поддерживает увлажнённость, защищает от патогенов, смягчает, регулирует температуру, обеспечивает антиоксидантную защиту — словом, поддерживает здоровье и хорошее состояние кожи (а потому чрезмерное очищение ей вредит).
Из-за недостатка кожного сала кожа становится тусклой, стянутой или даже шелушащейся. Часто она имеет неровную текстуру — например, мелкие морщинки могут быть не только возрастным проявлением, но и следствием сухости кожи.
Фундамент ухода — увлажнение и восполнение дефицита липидов.
Очищающие средства — лёгкие, кремообразные, а уход, напротив, более питательный. Церамиды, сквалан, масла — питают и восполняют недостаток липидов. Увлажняющие сыворотки наносите на слегка влажную после умывания кожу и сразу «запечатывайте» кремом. Если сухая кожа обезвожена, поверх крема можно нанесите тонкий слой вазелина или подобрать крем-воск для лица — защищает от потери влаги и спасает от шелушения, особенно в ненастную погоду и зимой.
Жирная кожа
При жирной коже наблюдается избыточная выработка кожного сала. У вас могут быть расширенные поры, маслянистый блеск лица, чёрные точки или прыщи.
Правила ухода:
Выбирайте косметику с пометкой «некомедогенное средство» — меньший риск закупорки пор. Найдите баланс в очищении. Не нужно умываться с гелем или использовать матирующие салфетки каждые несколько часов — этим вы пересушите кожу. Выбирайте уход с активными ингредиентами, которые будут нормализовать работу сальных желёз.
Себорегулирующим действием обладает салициловая кислота, ниацинамид, эфирное масло чайного дерева, азелаиновая кислота, косметические глины (последняя — для детокса и очищения кожи).
Откажитесь от тоников со спиртом. Средства со спиртом (этанол, денатурат) уже давно считаются неактуальными в уходе. Они при регулярном использовании разрушают липидный слой, нарушают микробиом кожи, обезвоживают.
Помните: вам нужно не «подсушивать», а нормализовать работу сальных желёз.
Комбинированный тип кожи
Для смешанной кожи можно практиковать раздельный уход, когда на Т-зону наносят лёгкие кремы-флюиды или увлажняющие гели, а также себорегулирующие продукты, а на остальные зоны — питательный крем. Для отшелушивания выбирайте энзимные или кислотные пилинги.
Нормальная кожа
Нормальная тип кожи — это золотая середина. Вы можете не замечать сухих участков и шелушений, а также жирности в Т-зоне. Если вы оказались в числе таких счастливчиков, вам подходит базовый уход:
умывайте лицо и увлажняйте кожу утром и вечером, наносите солнцезащитный крем днём, увлажняйте.
Ваша задача — поддерживать баланс: мягкое очищение средством без агрессивных ПАВов, отшелушивание энзимными или кислотными пилингами, поддержка барьерной функции в зимний период и межсезонье (церамиды, сквалан, масла).
Больше о том, как определить тип кожи лица и подобрать идеальный уход, расскажут эксперты.
Алла Ветрова, врач-дерматовенеролог
Самый простой тест на тип кожи — с помощью салфетки, но я обычно смотрю и на другие признаки.
Если вы видите расширенные поры и жирный блеск только в центре лица, а щёки при этом нормальные, у вас комбинированная кожа. Если тон ровный, пор не видно, нет никаких сосудистых звёздочек и шелушений — у вас нормальная кожа. Бывает, что человек умылся, прошёл час, а его уже преследует чувство стянутости. Присматриваешься — а там чешуйки, кожа как будто припудрена сухим слоем — это классическая сухая.
Ко мне часто приходят с жалобой на чувствительность кожи (стянутость, красные пятна при перепаде температуры), но это уже не тип, а состояние, например, проблемы с сосудами, начинающийся купероз или розацеа. А если на любой стресс выскакивают высыпания — значит, кожа склонна к акне, и уход нужен совсем другой.
Жирная кожа
Для жирной кожи, особенно если есть акне или розацеа, я всегда рекомендую начинать с умывания кислотами. Это не про то, чтобы «сжечь» кожу, а про мягкое выравнивание, снятие воспаления и укрепление защиты. Никаких плотных кремов с жирной основой — только лёгкие сыворотки, гели, «флюиды». Обязательно ищем в составе растительные экстракты, которые успокаивают: ромашка, календула, зелёный чай.
Запомните одну вещь: даже если у вас кожа жирная, она может быть обезвожена, потому что нарушен метаболизм клеток, и своя гиалуроновая кислота не вырабатывается. Жирную кожу нужно обязательно увлажнять.
Сухая кожа
Если кожа сухая, тут стратегия другая.
Сыворотка плюс крем — и днём, и на ночь. Кремы должны быть питательные, с плотной текстурой. Для умывания выбирайте мягкие пенящиеся гели.
Отдельная тема — бесспиртовые тоники. Тоник — это не вода, а выравнивание pH и создание защитного барьера. Без него любой уход работает хуже.
Елена Косенко, врач дерматолог-косметолог, трихолог, дерматоонколог, лазеротерапевт, врач превентивной медицины, нутрициолог
Определение типа кожи — это фундамент, на котором строится весь домашний уход. Без этого знания даже самые дорогие и разрекламированные средства могут оказаться бесполезными, а иногда и вредными.
Многие мои пациентки искренне удивляются, почему дорогой крем не работает, и ответ часто прост: потому что он не предназначен для их типа кожи. Давайте разберемся, как правильно определить свой тип и что с этим знанием делать дальше.
Самый простой и надежный способ определить тип кожи — провести домашний тест через 2-3 часа после умывания. Умойтесь с мягким средством, промокните лицо полотенцем и не наносите никаких кремов. Подождите пару часов, а затем внимательно рассмотрите кожу при хорошем освещении и, если хотите, воспользуйтесь бумажной салфеткой, приложив её к разным зонам лица.
Если салфетка пропиталась жиром по всей поверхности, а кожа блестит и выглядит маслянистой, особенно в зоне лба, носа и подбородка, у вас жирный тип кожи. Поры обычно расширены, часто бывают чёрные точки и склонность к воспалениям. Если же салфетка осталась чистой, а кожа ощущается стянутой, шелушится и кажется тонкой — это сухой тип. Такой коже не хватает влаги и липидов, она остро реагирует на ветер и холод.
Самый распространенный вариант — когда салфетка жирная в центральной части (лоб, нос, подбородок), но чистая на щеках. Это комбинированный тип. Он требует особого подхода, так как разные зоны нуждаются в разном уходе.
Если же кожа выглядит ровной, матовой, без шелушений и жирного блеска, поры практически незаметны, а ощущения стянутости нет — вам повезло, у вас нормальный тип кожи.
Отдельно стоит выделить чувствительную кожу, которая может быть как сухой, так и жирной, но её главная особенность — склонность к покраснениям, зуду и раздражению в ответ на внешние факторы или новые средства.
Когда вы определили свой тип, можно выстраивать индивидуальную систему ухода.
Жирная кожа
Для жирной кожи основа ухода — мягкое очищение и регулирование работы сальных желез без пересушивания.
Используйте гели или пенки для умывания с мягкими ПАВами, лёгкие увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой, а также продукты с себорегулирующими компонентами: ниацинамидом, цинком, салициловой кислотой. Раз в неделю можно делать мягкие пилинги. Важно не пересушивать кожу спиртосодержащими средствами, иначе сальные железы начнут работать еще активнее в ответ на обезвоживание.
Сухая кожа
Сухая кожа нуждается в бережном очищении и интенсивном питании.
Выбирайте мягкие кремообразные средства для умывания, молочко или гидрофильные масла. После очищения обязательно используйте питательные кремы с маслами, церамидами и скваланом. Увлажняющие сыворотки с гиалуроновой кислотой лучше наносить на влажную кожу и сразу «запечатывать» кремом. Избегайте агрессивных кислот и спирта, а отшелушивание проводите очень мягкими энзимными средствами не чаще раза в неделю.
Комбинированная кожа
Для комбинированной кожи идеальна стратегия «раздельного ухода». Можно использовать мягкое очищение для всего лица, а затем наносить разные средства на разные зоны: лёгкий гель или флюид на Т-зону и более питательный крем на щеки. Хорошо работают средства с балансирующими компонентами, такими как ниацинамид, который подходит для всех зон. Отшелушивание лучше проводить мягкими кислотными тониками или энзимными пилингами.
Нормальная кожа
Нормальная кожа требует поддержания баланса. Используйте мягкое очищение, лёгкое увлажнение и не забывайте о защите от солнца. Ваша задача — не нарушить естественный баланс агрессивными средствами и вовремя подстраивать уход под изменения, например, в зимний период, когда кожа может становиться суше.
Чувствительная кожа
Чувствительная кожа заслуживает особого внимания. Ваш главный принцип — минимализм и безопасность.
Выбирайте средства с коротким составом, без отдушек, спирта и агрессивных консервантов. Ищите в составе успокаивающие компоненты: пантенол, бисаболол, центеллу азиатскую, аллантоин. Любое новое средство тестируйте на сгибе локтя перед нанесением на лицо, а лучше предварительно проконсультироваться с дерматологом.
Независимо от того, какой у вас тип, есть несколько универсальных принципов.
Умываться нужно тёплой, а не горячей водой, так как горячая вода разрушает защитный барьер. Любой уход должен включать защиту от солнца — солнцезащитный крем необходим всем и круглый год, даже зимой. И самое главное: ваша кожа может меняться в зависимости от сезона, гормонального фона, возраста и даже стресса. То, что работало летом, может не подойти зимой, поэтому важно периодически пересматривать свою косметичку и прислушиваться к потребностям кожи.
Помните, что идеальный домашний уход — это не набор самых дорогих баночек, а система, построенная на понимании особенностей именно вашей кожи. Если вы сомневаетесь в своем выборе или сталкиваетесь с постоянными проблемами, лучшим решением будет консультация с косметологом или дерматологом, который поможет подобрать персонализированную программу с учётом всех нюансов.
