Кишат микробами: что не стоит трогать в аэропортах и на вокзалах и как не заболеть в поездках
Места массового скопления людей, такие как аэропорты и самолеты, увеличивают вероятность заражения вирусами, особенно теми, которые распространяются воздушно-капельным путем и при контакте с загрязнёнными поверхностями. Эксперты говорят, что авиаперелеты являются рискованным занятием, поскольку люди неосознанно оказываются на невидимом поле битвы с инфекционными угрозами.
Но есть и хорошие новости. Простые привычки могут защитить вас от болезней и не дать испортить отпуск или командировку. Принимая меры предосторожности на каждом этапе путешествия — от поездки в аэропорт до момента получения багажа — вы можете значительно снизить риск заражения.
Чтобы вы оставались максимально здоровыми, мы рассказываем о местах в аэропорту и на борту самолета, к которым следует подходить с осторожностью.
Встреча с микробами начинается ещё до того, как вы заходите в терминал
Попутчики, такси и трансферы до аэропорта могут стать рассадниками болезней, поскольку зачастую между пассажирами отсутствуют надлежащие санитарные условия и вентиляция.
Для обеспечения максимальной безопасности на этом этапе дезинфицируйте поверхности, к которым все часто прикасаются, такие как пряжки ремней безопасности, дверные ручки и сенсорные мониторы, с помощью дезинфицирующего средства для рук или очищающих салфеток. Открытое окно в транспорте также может улучшить циркуляцию воздуха и снизить концентрацию вирусов. А ещё классический совет на каждый день — не забывайте о нём и в поездке: держите руки подальше от лица, поскольку глаза, нос и рот являются прямыми точками проникновения патогенов. Факт!
Наиболее распространённые вирусы с наивысшим риском заражения во время авиаперелетов — респираторные: грипп, COVID-19 и риновирусы, вызывающие простуду, а также норовирус, вызывающий рвоту и диарею.
Однако возможны и более серьёзные заболевания, включая корь, становятся всё более опасной угрозой для международных путешественников и невакцинированных детей и взрослых.
Самые грязные места: пункты контроля безопасности грязнее туалетов
Удивительно, но факт: пункты контроля безопасности — одни из самых грязных зон в аэропортах. Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что пластиковые подносы, используемые на контрольно-пропускных пунктах аэропортов, содержат больше микробов, чем туалеты.
Исследователи взяли восемь образцов с подносов, которые использовались в аэропорту Хельсинки в течение трёх недель.
Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что пластиковые подносы, используемые при проверке на КПП, содержат больше микробов, чем унитазы.
Учёные обнаружили, что в половине образцов присутствовали возбудители какого-либо респираторного заболевания, включая грипп А, риновирус, аденовирус и коронавирус.
Для сравнения, в большинстве образцов, взятых из туалетов, вирусы не были обнаружены.
Учёные говорят, что это может быть связано с тем, что люди уделяют особое внимание гигиене рук в туалетах: «Как и в старые добрые времена, когда телефоны-автоматы были наиболее часто используемыми (и грязными) поверхностями, сегодня эти пластиковые подносы содержат больше респираторных вирусов, чем общественные туалеты», — заявили исследователи.
Чтобы предотвратить распространение микробов в зоне безопасности, они рекомендуют использовать дезинфицирующее средство для рук сразу после прикосновения к контейнерам и подносам, конвейерным лентам или сканерам отпечатков пальцев.
Воздух в терминале кишит болезнетворными микроорганизмами
Поскольку каждый день через аэропорты проходят миллионы путешественников со всего мира, терминалы являются зонами повышенного риска распространения таких заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем, как ковид, грипп и риновирусная инфекция.
В терминалах аэропортов, как больших закрытых помещениях с высокой интенсивностью движения, качество воздуха может быть низким из-за различных факторов, таких как выбросы от транспортных средств и самолётов. Кроме того, поскольку миллионы людей выдыхают потенциально инфекционные частицы, существует высокая вероятность распространения патогенов.
По этой причине ношение маски на лице является хорошим способом защиты.
Эксперты рекомендуют маски KN95 и N95, поскольку обе рассчитаны на фильтрацию не менее 95 процентов фильтрации частиц.
А если вам неудобно носить маску постоянно, для максимальной безопасности надевайте её в местах массового скопления людей, особенно на пунктах досмотра, в залах ожидания, у выхода на посадку и в туалетах.
Другие советы включают в себя соблюдение дистанции от людей с явными признаками заболевания (особенно в очередях на посадку), использование телефона вместо стоек самостоятельной регистрации и общих сенсорных экранов, а также поддержание водного баланса.
Факт!
Сухой воздух подавляет иммунную систему, делая вас более восприимчивыми к инфекциям.
Однако будьте осторожны с общественными питьевыми фонтанчиками, поскольку кнопки диспенсеров являются одной из самых грязных поверхностей в терминалах аэропорта: по данным исследования учёных, на них скапливается около 1240 колониеобразующих единиц (КОЕ) бактерий. Для сравнения, замки и ручки на двери туалетов накапливают около 70 КОЕ.
Если вы хотите повысить уровень мер безопасности, вы можете также подумать о том, чтобы надевать одноразовые перчатки, но не забывайте их потом безопасно снимать и утилизировать.
Остерегайтесь шведских столов в залах ожидания аэропортов
В премиум-залах аэропортов более спокойная атмосфера, но они не застрахованы от заражения, особенно если речь идет о пунктах общественного питания и поверхностях, к которым часто прикасаются.
Так что стоит избегать шведских столов с самообслуживанием и отдавать предпочтение упакованным блюдам или блюдам, приготовленным на заказ. Кроме того, эксперты рекомендуют дезинфицировать столы и места для сидения перед едой. Туалеты и душевые в залах ожидания аэропортов также кишат микробами, поэтому использует салфетку или бумажное полотенце, чтобы открыть двери туалета и дотронуться до кранов с водой.
Посадка в самолет и полёт
Попав в самолет, вы оказываетесь в тесном пространстве и подвергаетесь воздействию экспоненциально растущего количества капель и болезнетворных микроорганизмов.
Факт!
Высокоэффективные фильтры HEPA (High-Efficiency Particulate Air) в самолете удаляют 99,9% частиц в воздухе, включая бактерии и вирусы, однако наибольший риск представляет близость к другим пассажирам, особенно к тем, кто кашляет или чихает.
Что можно сделать?
Выбирать место у окна, чтобы уменьшить количество контактов. Держать вентиляционное отверстие открытым и слегка направленным вниз, чтобы создать барьер для бокового воздушного потока. Прежде чем сесть, протереть дезинфицирующими салфетками поверхности, к которым часто прикасаются, включая откидной столик, подлокотники, пряжку ремня безопасности и сенсорные мониторы. И не трогать кармашки в спинках сидений — их дезинфицируют крайне редко.
Исследование 2015 года показало, что откидные столики — самые грязные места в самолёте. Результаты показали, что на них приходится 2155 КОЕ на квадратный дюйм, что значительно больше, чем на кнопке смыва в ванной (265 КОЕ), вентиляционном отверстии над головой (285 КОЕ) и пряжке ремня безопасности (230 КОЕ).
Учёные из Калифорнийского технологического университета определили, что самая высокая концентрация болезнетворных бактерий — в воздухе самолётов, совершающих международные рейсы.
А эксперты из Университета Бангора обнаружили «уникальные штаммы возбудителей» в самолётах, летающих в Азию и Африку.
Меры предосторожности при прибытии и после полета
Думаете, что после приземления вы в безопасности? Нет, риск заражения всё ещё высок. Зона выдачи багажа, таможня и наземный транспорт — его основные источники.
Ленты выдачи багажа контактируют с тысячами чемоданов и рук, что делает их потенциальными местами скопления бактерий. Исследования также показали, что чемоданы, особенно их колеса и днища, могут быть переносчиками значительного количества бактерий, иногда превышающего уровни, обнаруженные на таких поверхностях, как сиденья общественных унитазов.
Кроме того, усталость после перелёта может сделать вас более уязвимым к инфекциям, поскольку вы теряете бдительность и мысленно уже находитесь в отеле или дома.
Чтобы оставаться начеку, надо:
Дезинфицировать руки после получения багажа, поскольку вашу сумку переносили и трогали множество людей, она перемещалась по конвейерным лентам, тележкам и грузовым отсекам. Не снимать маску на таможне и в зоне выдачи багажа, поскольку эти зоны по-прежнему переполнены пассажирами. Вернувшись домой или прибыв в отель, как можно скорее принять душ и переодеться в чистую одежду, особенно после длительных перелётов.
А чтобы летать с повышенным комфортом — и при этом без дополнительных затрат, читайте статью «10 лайфхаков, которые помогут пережить перелет».
