Эликсир молодости: что такое электролитная сыворотка и что она может сделать для вашей кожи
Напитки с электролитами помогают поддерживать гидратацию и баланс минералов в организме, особенно после интенсивной физической нагрузки, потоотделения или другой потери жидкости. Но может ли нанесение на кожу косметики с электролитами поддерживать её уровень увлажнённости? Рассказываем с экспертами о том, чем полезны электролитные сыворотки.
От чего зависит увлажнённость кожи
Здоровая, упругая, эластичная кожа — это увлажнённая кожа. У этого органа имеется своя система увлажнения, однако естественное старение, стресс и многие другие факторы способствуют нарушению барьерной функции. Дерматолог Айф Дж. Родни, член Американской академии дерматологии (FAAD), рассказывает, что из-за этого кожа теряет воду, даже если вы регулярно наносите увлажняющие средства, и воспаляется.
На заметку!
Нарушение барьерной функции также приводит к разрушению коллагена — белка, который составляет структуру кожи. Из-за недостатка коллагена появляются морщины и ухудшается чёткость овала лица.
Поэтому так важно вводить в уход продукты с увлажняющим эффектом. Дерматолог Брюс Робинсон, доктор медицины, член FAAD, объясняет, что увлажняющие средства не добавляют воду в кожу, а поддерживают её барьерную функцию, препятствуя испарению влаги. Обычно для этих целей рекомендуют кремы с церамидами или глицерином, которые создают на коже влагозащитный барьер. Для этих же целей используют и косметические средства с электролитами.
Роль электролитов
Электролиты — это незаменимые минералы (натрий, магний, кальций, калий). Электролиты используют электрический заряд, чтобы участвовать во многих функциях в организме, например, помогать мышцам сокращаться, но их ключевая роль — поддержание водного баланса.
Электролиты содержатся в небольшом количестве даже в обычной водопроводной воде, но в спортивных напитках их концентрация самая высокая. Такие напитки разработаны для восполнения минералов, которые организм теряет вместе с водой из-за обезвоживания и потоотделения. Именно поэтому их полезно пить после тренировки, а также при многих состояниях, связанных с потерей влаги. Электролиты также присутствуют в продуктах, например, в шпинате и бананах, но в меньшем количестве.
Зачем нужны электролиты в уходе за кожей
Главное преимущество косметики с электролитами — выраженный увлажняющий эффект. Кожа не всегда хорошо удерживает влагу. Если у вас от природы сухая кожа, или она стала сухой и истончённой с возрастом, то в ней меньше жира, который удерживает влагу, а потому большая часть воды из увлажняющих сывороток и кремов испаряется с поверхности.
Вот тут-то и вступают в дело электролиты. Они действуют как проводники, используя свой электрический заряд для доставки воды в более глубокие слои, где она больше всего нужна. В результате она не так быстро испаряется. Электролиты не только проводят влагу в кожу, но также и поддерживают баланс влаги, поэтому кожа не становится переувлажнённой — это тоже вредно для неё.
Кому стоит попробовать электролитный уход
Если кожа остаётся сухой и стянутой, хотя вы каждый день наносите увлажняющие средства, попробуйте добавить в уход электролитную сыворотку — причём этот продукт полезен любому типу кожи. Так, она нужна сухой коже, поскольку в ней от природы мало масел, которые удерживают влагу. Однако сыворотки, содержащие электролиты, помогут и жирной коже поддерживать оптимальный уровень увлажнённости. Помните, что даже жирная кожа может стать обезвоженной из-за воздействия солнца или стрессовых факторов.
Как выбрать продукт
Доктор Робинсон напоминает, что кожа — естественный барьер организма, который удерживает аллергены и другие вещества. Чтобы электролиты проникли в кожу и провели с собой воду, они должны работать в паре с молекулами, которые идентичны молекулам кожи. Поэтому убедитесь, что в сыворотке присутствует лактат, глюконат и пироглутаминовая кислота (ПКК).
На заметку!
ПКК — это натуральное производное аминокислоты, лактат — альфа-гидроксикислота, а глюконат — карбоновая кислота.
Как использовать электролитную сыворотку
Её можно использовать в ежедневном уходе. Более того, электролиты совместимы со всеми известными активными ингредиентами: витамином С, ретинолом, гликолевой кислотой, гиалуроновой кислотой и т.д. Доктор Робинсон рекомендует сочетать электролиты с церамидами, глицерином или гиалуроновой кислотой — эти ингредиенты помогут усилить роговой слой и удержать влагу.
Добавьте также в уход пептиды — строительные блоки коллагена. Пептиды также усиливают барьерную функцию и стимулируют выработку коллагена. А чтобы восстановить кожу, поврежденную солнцем или стрессовыми факторами, добавьте антиоксиданты: витамин С, витамин Е, флавоноиды.
Елена Косенко, врач дерматолог-косметолог, трихолог, дерматоонколог, лазеротерапевт, врач превентивной медицины, нутрициолог
Вы наверняка замечали, что кожа иногда ведет себя капризно: сохнет, краснеет от малейшего воздействия, хотя вы, казалось бы, хорошо её увлажняете. Часто корень проблемы кроется не в недостатке дорогих кремов, а в нарушении её фундаментального баланса — электролитного.
Что такое электролиты
Представьте, что каждая клетка нашей кожи — это маленький островок, окруженный межклеточной жидкостью. Это не просто вода. Это сложный «минеральный коктейль» — электролиты: натрий, калий, кальций, магний, цинк, лактат и другие. Они, как крошечные батарейки, несут электрический заряд и абсолютно незаменимы для жизни кожи.
Зачем же они нужны? Во-первых, это основа естественного увлажнения. NMF (натуральный увлажняющий фактор) и его главные компоненты — это как раз электролиты (натрий, калий, лактат) и аминокислоты. Они работают как магнит, притягивая и удерживая влагу в самом верхнем слое кожи. Без них даже самая лучшая гиалуроновая кислота не справится, и влага будет быстро испаряться, оставляя ощущение стянутости и шелушение.
Во-вторых, электролиты — это сигнальная система кожи. Разница в концентрации ионов по разные стороны клеточной мембраны создаёт электрический потенциал. Он жизненно важен для передачи сигналов между клетками, их обновления и работы фибробластов, которые производят коллаген и эластин. Нарушился баланс — и процессы регенерации замедляются, а кожа теряет упругость и сияние.
В-третьих, электролиты — незаменимые помощники для тысяч ферментов внутри клеток. Магний, например, участвует в выработке энергии (АТФ), без которой клетка просто не может функционировать. Цинк — ключевой игрок в синтезе коллагена и мощный антиоксидант. Кальций регулирует то, как клетки рогового слоя (кератиноциты) созревают и формируют наш защитный барьер.
В-четвертых, они поддерживают наш защитный кислотный щит (pH кожи ~4.5-5.5). Лактат и аминокислоты работают как буфер, нейтрализуя щёлочное воздействие мыла или жёсткой воды. Здоровый pH — это крепкий барьер, счастливый микробиом и меньше воспалений.
Польза электролитной сыворотки
Так чем же конкретно полезны электролитные сыворотки? В отличие от многих уходовых средств, которые действуют поверхностно или агрессивно «подстёгивают» кожу, они работают иначе. Они бережно восстанавливают ту самую естественную внутреннюю среду, в которой коже комфортно, и она может сама о себе заботиться.
Прежде всего, это «умное» увлажнение изнутри. Они не просто покрывают кожу плёнкой, а восполняют дефицит ключевых компонентов NMF прямо там, где это нужно. Результат — увлажнение получается более глубоким, стойким, и кожа становится упругой, пропадает ощущение стянутости. Это спасение для обезвоженной кожи любого типа, даже жирной и проблемной, где часто барьер нарушен.
Во-вторых, это укрепление защитного барьера. Особенно важен здесь кальций — он даёт сигналы клеткам правильно созревать и формировать прочные связи в роговом слое. Крепкий барьер — это кожа, которая меньше реагирует на холод, ветер, стресс, косметику, а также менее склонна к куперозу и раздражениям.
Кроме того, это борьба с воспалением. Магний и цинк в составе — настоящие «умиротворители». Магний помогает регулировать чувствительные нервные окончания, а цинк гасит воспалительные процессы. Сыворотка быстро снимает покраснение, зуд, жжение после солнца, неподходящей косметики или после косметологических процедур (лазеры, пилинги). В моей практике это первое, что я рекомендую для ускорения восстановления.
Также важно отметить поддержку обмена веществ и молодости. Доставляя клеткам необходимые «кофакторы» (магний для энергии, цинк для коллагена), сыворотка помогает коже работать эффективнее: лучше обновляться, активнее синтезировать собственные белки молодости, быстрее заживать. Цвет лица улучшается, появляется здоровое сияние.
Немаловажное преимущество — максимальная безопасность и универсальность. Состав таких сывороток максимально близок к нашей собственной межклеточной жидкости. Поэтому они идеально подходят даже для самой капризной, чувствительной кожи, а также во время беременности. Риск раздражения или аллергии минимален. Они отлично сочетаются с любым другим уходом и только усиливают действие активных компонентов, потому что здоровая, увлажненная кожа с крепким барьером гораздо лучше воспринимает активные компоненты.
И, наконец, это скорая помощь в стрессовых ситуациях. Холод, ветер, ультрафиолет, эмоциональные перегрузки, интенсивные косметологические процедуры — всё это бьёт по электролитному балансу. Электролитная сыворотка — это как стакан чистой воды для уставшей кожи, помогающий ей быстро прийти в себя.
Как выбрать и использовать сыворотку
Как же выбрать хорошую сыворотку и правильно её использовать? Прежде всего, ищите в составе комплекс ключевых игроков: натрий (Na+), калий (K+), кальций (Ca2+), магний (Mg2+), цинк (Zn2+), лактат. Очень хорошо, если добавлены аминокислоты и пантенол – они дают успокаивающий и заживляющий эффект.
Обратите внимание на текстуру и концентрацию: раствор должен быть изотоническим или слегка гипотоническим, лёгким, нелипким, быстро впитывающимся. Избегайте гипертонических растворов — они могут сушить. Предпочтительна упаковка с помпой или airless-системой — так ионы дольше сохраняют активность.
Что касается применения, то самый эффективный способ — нанести на слегка влажную кожу сразу после умывания или тоника. Вода — проводник для ионов. Достаточно двух-трёх нажатий помпы для обработки лица и шеи. Легко распределите по коже и похлопайте подушечками пальцев, не нужно интенсивно втирать. Используйте утром и/или вечером, ежедневно. Это идеальная база перед любой сывороткой или кремом (с гиалуроновой кислотой, витамином С, ретинолом, SPF), а также после процедур (лазер, пилинг, инъекции) — для быстрого и комфортного восстановления (конечно, когда разрешит врач).
Летом положите бутылочку в холодильник — и чудесное охлаждающее средство после солнца готово!
