Светодиодные маски — один из хитов последних лет. Они привлекают не только футуристической эстетикой, но и возможностью поднять домашний уход на уровень салонного, а также адаптировать его к индивидуальным проблемам кожи. Чем полезна светотерапия для кожи и какого эффекта можно ждать от домашних LED-приборов? Разбираемся с экспертами.
Принцип светотерапии: как это работает?
Светодиодная терапия использует низкоинтенсивный свет в видимом спектре — обычно синий, жёлтый и красный — для стимуляции естественных физиологических процессов. Она основа на принципе фотобиомодуляции, когда клетки кожи поглощают энергию света и преобразуют её в АТФ — энергию клеточной регенерации, синтеза коллагена и эластина, антиоксидантной защиты.
На заметку!
Светодиодный свет, по сути, действует как солнечный, проникая в кожу и вызывая различные внутри- и межклеточные реакции. Но при этом вредные УФ-лучи отсечены, и кожа получает только то, что полезно.
Как действуют LED-устройства?
Светодиодные приборы излучают лучи различной длины волны.
Синий свет
Синий свет работает на поверхности кожи. Его используют при проблемной коже с акне и воспалением. Когда он поглощается кожей, свет этого спектра активирует выработку свободных радикалов, которые уничтожают бактерии, вызывающие акне.
По словам Глинис Аблон, дерматолога из Калифорнийского университета, она наблюдала впечатляющие результаты у пациентов, проходящих терапию синим светом: уменьшалось воспаление, кожа быстрее заживала и становилась чище.
Исследования подтверждают это. Так, доказано уменьшение воспаления на более чем 50% у пациентов с акне после применения LED-масок с синим светом 2–3 раза неделю, курсом 4–6 недель.
Красный свет
Красный и инфракрасный свет с большей длиной волны работают уже на уровне клеток. Они стимулируют фибробласты вырабатывать коллаген и эластина, тем самым уменьшая признаки старения, и заживляют повреждения.
Как поясняет доктор Александр Вунш, эксперт по фотобиологии, когда свет в этом диапазоне проникает в клетки, он запускает цепную реакцию в митохондриях, что приводит к выработке АТФ (главного источника энергии клеток) и оксида азота, который улучшает кровоток.
Жёлтый свет
Действие света жёлтого спектра не так хорошо изучено. Согласно данным Кливлендской клиники, он способен проникать глубже, чем синий, уменьшает воспаление и ускоряет заживление кожи.
Одно исследование продемонстрировало его эффективность в дополнение к красному свету для разглаживания мелких морщин.
Фотоомоложение дома: какого эффекта можно ждать от бьюти-гаджетов для красоты
До появления масок и других домашних LED-устройств светодиодные процедуры были доступны в только в кабинетах дерматологов. Сейчас же приборы для омоложения позволяют проводить процедуры самостоятельно: успокоить кожу, стимулировать выработку коллагена, разгладить мелкие морщины – и всё это на дому!
Но Афшин Мосахеби, профессор пластической хирургии в Университетском колледже Лондона, отмечает, что процедуры в кабинете врача эффективнее любого домашнего устройства, и не рекомендует использовать только светодиодные девайсы для решения проблем с кожей: «Реклама обещает многое. Но я рассматриваю домашние устройства как дополнительное, а не основное лечение. Важно иметь реалистичные ожидания».
На заметку!
Эксперт считает, что терапия красным светом безопасна, но лучший способ отсрочить появление морщин — следить за питанием, пить достаточно воды, регулярно заниматься спортом, ежедневно наносить увлажняющий и солнцезащитный крем с высокой степенью защиты.
Если вы этого не делаете, никакие гаджеты не помогут.
Эксперты сходятся во мнении, что от таких приборов можно ожидать выравнивания текстуры и цвета кожи, уменьшения покраснения. Но при выборе бьюти-гаджета наиболее важным фактором является интенсивность излучения.
Так, эксперты рекомендуют искать устройства, излучающие не менее 40 милливатт на сантиметр, а если интенсивность излучения меньше, то процедура, вероятно, ничего не даст.
Для заметного результата прибор придётся использовать 3–4 раза в неделю. Время проведения может варьироваться от 5 до 20 минут в зависимости от устройства.
Елена Косенко, врач дерматолог-косметолог, трихолог, дерматоонколог, лазеротерапевт, врач превентивной медицины, нутрициолог
Светотерапия (фототерапия) — один из самых изученных и безопасных методов в современной косметологии. В основе лежит принцип фотобиомодуляции: клетки кожи (в частности, митохондрии) поглощают свет определённой длины волны и преобразуют его в биохимическую энергию. В зависимости от спектра, свет оказывает разное действие:
Синий спектр (415 нм) уничтожает бактерии, вызывающие акне. Красный (633 нм) стимулирует фибробласты к синтезу коллагена и эластина, улучшает микроциркуляцию и заживление, Жёлтый (590 нм) успокаивает воспаление и снимает покраснение.
В профессиональных кабинетах используются также высокоинтенсивные системы (IPL, BBL), которые работают на принципе селективного фототермолиза, то есть избирательно разрушают пигментные пятна, сосудистые звёздочки и волосяные фолликулы.
Чем полезна светотерапия
Польза светотерапии для кожи многогранна. Регулярные процедуры помогают бороться с акне, уменьшают покраснения и купероз, выравнивают тон, стимулируют выработку коллагена, что приводит к повышению упругости и уменьшению морщин, а также ускоряют заживление после агрессивных процедур.
Светотерапия неинвазивна, безболезненна и практически не имеет побочных эффектов при правильном применении.
Насколько эффективны домашние LED-маски и светодиодные панели?
Что касается домашних приборов (LED-маски, светодиодные панели), то они действительно работают, но с важными оговорками. Домашние устройства используют ту же технологию фотобиомодуляции, что и профессиональные аппараты, однако их мощность в десятки и сотни раз ниже.
Это значит, что они эффективны для поддерживающего ухода и профилактики, но не способны заменить курс профессионального лечения.
Регулярное использование домашней LED-маски (например, красный свет 3–4 раза в неделю) может улучшить тонус кожи, увлажнённость, слегка уменьшить мелкие морщины и успокоить акне лёгкой степени.
Но для лечения пигментации, сосудистых патологий или глубокого омоложения потребуется аппарат класса IPL или BBL, который есть только в клинике.
Главное правило: домашние приборы безопасны, если они сертифицированы и используются по инструкции. Они отлично дополняют профессиональный уход, позволяя закрепить результат между визитами к косметологу. Но ожидать от них мгновенного или кардинального преображения не стоит.
Для достижения выраженных изменений, особенно при возрастных или гормональных проблемах, необходима комбинация: курс клинических процедур и поддерживающая светотерапия дома. Такой подход дает максимальный и долговременный эффект.
