Скальп решает всё: как здоровье кожи головы влияет на состояние волос и как ей помогать
Каждый день нашей коже приходится встречаться с такими агрессивными факторами окружающей среды, как ультрафиолетовые лучи, загрязнение окружающей среды и химические вещества, и защищаться от них. Всё же самое касается кожи головы, на которой растут волосы. Многие свойства кожи головы схожи с свойствами покровов других частей тела, но скальп обладает своими уникальными характеристиками и играет особую роль.
Так же, как на лице и теле, кожа на волосистой части головы нуждается в заботе и внимании. И если вы знаете, что ей нужно, вы можете предотвратить такие проблемы, как избыток кожного сала, зуд и перхоть, а также помочь волосам расти длинными, густыми, блестящими и защищёнными снаружи и изнутри.
Рассказываем про аспекты, связанные со здоровьем кожи головы: научное обоснование взаимосвязи со здоровьем волос, как повреждение кожи головы приводит к проблемам с волосами, и как вы можете позаботиться о своём скальпе, чтобы обеспечить здоровье волос от корней до кончиков.
Особая роль кожи волосистой части головы
Многие свойства кожи волосистой части головы очень похожи на свойства остального кожного покрова. Но есть и отличия.
Основным отличием является наличие крупных концевых волосяных фолликулов, в отличие от тонких или «пушковых» фолликулов, встречающихся в других местах.
Наличие этих волосяных фолликулов означает не только то, что кожа головы может подвергаться воздействию агрессивных факторов окружающей среды, но и то, что эти агрессивные факторы наносят ущерб растущим волосам на коже головы.
Думайте о своей коже головы как о почве, а о волосах как о цветке, вам нужна качественная и питательная среда, чтобы этот цветок расцвёл. Здоровая кожа головы = здоровые волосы!
Каждая прядь волос растет из клеток, образующихся в фолликуле, и эти фолликулы определяют толщину, цвет и форму волокон волос. Здоровье и биология кожи головы могут влиять на свойства волос, а для здоровых волос необходима здоровая кожа головы.
В волосяном фолликуле, расположенном под поверхностью кожи головы, находится сальная железа, ответственная за выработку кожного сала — натуральных масел, которые обеспечивают прочный барьер и увлажнение кожи головы и волокон волос.
Факт!
Избыточная выработка кожного сала может привести к жирности волос или появлению перхоти, а недостаточная — к сухости кожи, шелушению и зуду.
Волосяные фолликулы — не единственное отличие кожи на голове.
Уникальная доступность кислорода кожи головы, содержание кожного сала, влажность, pH и обилие волосяных фолликулов создают особую среду для размножения микроорганизмов на этой части тела.
Особенный микробиом волосистой части головы взаимодействует с кожей, помогая защитить от воздействия окружающей среды (например, ультрафиолетовых лучей), регулировать выработку кожного сала и многое другое. И этот микробиом тоже отличается по составу от других частей кожных покровов.
Важно!
В исследованиях доказано, что дисбактериоз кишечника и нарушения и кожного микробиома в значительной степени связаны с развитием гнёздной алопеции и других заболеваний, вызывающих выпадение волос.
Влияние окислительного стресса на кожу головы и здоровье волос
Окислительный стресс — это состояние, возникающее в результате воздействия химических свободных радикалов и активных форм кислорода (АФК), которые могут образовываться на коже головы и в фолликулах. Он может привести к повреждениям, если организм не способен ему противостоять.
Этот стресс может быть вызван внешними факторами, такими как химическая обработка и ультрафиолетовые лучи, которые могут нарушить здоровье кожи и повлиять на рост волос.
По данным исследования учёных из Skin Research Institute of Singapore он может привести к таким заболеваниям кожи головы, как преждевременное выпадение волос или поседение, перхоть и псориаз.
Вот как это происходит: ваши волосы начинают формироваться в основании фолликула примерно в четырёх миллиметрах под кожей головы.
Когда растёт новый волосок, ему требуется около двух недель, чтобы появиться на поверхности, и в течение этого подготовительного периода здоровье кожи головы может оказать значительное влияние на его будущее.
Еще не сформировавшиеся волосы могут быть повреждены окислительным стрессом, вызванным химическими салонными услугами, воздействием ультрафиолета и загрязнением окружающей среды, а также нарушением микробиома.
Высокореактивные молекулы, вызывающие окислительный стресс, воздействуют на окружающие липиды и белки в коже головы и фолликулах, которые затем вступают в реакцию с другими молекулами, вызывая цикл повреждений. Если волосы выходят из кожи головы повреждёнными, они будут более подвержены дальнейшему повреждению по мере роста.
Повреждения, вызванные окислительным стрессом, проявляются в состоянии кутикулы волос, что влияет на внешний вид и ощущение волокон волоса.
Что касается кожи головы, то окислительный стресс может привести к воспалению и усилению регуляции ферментов, расщепляющих коллаген в коже. Представьте, что он разрушает каркас, который помогает поддерживать оптимальную функцию ваших волосяных фолликулов.
Факт!
Даже умеренное загрязнение воздуха и воды создает условия для окислительного стресса.
Загрязнители воздуха, называемые твердыми частицами (ТЧ), полициклические ароматические углеводороды (ПАУ), а также металлы и минералы, содержащиеся в жесткой воде, могут прилипать к коже головы, и под воздействием ультрафиолетовых лучей эти загрязнители способствуют циклическому повреждению кожи головы и растущих волосяных волокон
Кроме того, по данным исследования учёных из Университета Пекина, повышенное размножение малассезии — естественного грибка, встречающегося в микробиоме кожи головы, — является основной причиной появления перхоти, которая также связана с повышением уровня окислительного стресса и изменениями в состоянии кожи головы и волос.
Особенности скальпа: процессы в коже волосистого покрова головы
В здоровой коже головы клетки кожи постоянно обновляются по мере отмирания старых. Когда здоровье кожи головы нарушено, старые клетки отпадают не так эффективно или происходит их чрезмерный рост.
Факт!
Когда мёртвые клетки скапливаются на поверхности кожи головы, это может привести к шелушению, зуду и раздражению, наблюдаемым при таких заболеваниях, как псориаз и экзема.
Кожное сало, вырабатываемое кожей, важно для защиты кожи и удержания влаги, но когда на коже присутствует слишком много кожного сала, оно тоже может накапливаться, придавая волосам жирный и сальный вид.
Но это ещё не всё — чрезмерное количество кожного сала также может изменить активность микробиома кожи головы.
Микробы расщепляют кожное сало на свободные жирные кислоты, которые затем окисляются, что приводит, как вы уже догадались, к окислительному стрессу.
Факт!
Количество кожного сала, вырабатываемого кожей, варьируется от человека к человеку, некоторые люди естественным образом вырабатывают его больше, чем другие.
Когда кожное сало скапливается на волосах, оно может служить липкой ловушкой для большего количества загрязняющих веществ, создавая еще больший окислительный стресс для кожи головы и волос.
Кроме того, избыток кожного сала нарушает рН кожи, ослабляя кожный барьер и делая её более восприимчивой к воздействию раздражителей окружающей среды.
Всё это означает, что избыточное выделение кожного сала может препятствовать росту длинных и сильных волос.
Скопление омертвевших клеток кожи, пота, кожного сала и средств по уходу за волосами также может привести к шелушению кожи головы и воспалению волосяных фолликулов, если не принимать соответствующие меры.
А вы знали?
Шампуни, кондиционеры, средства для укладки и обычные сухие шампуни могут содержать воскообразные компоненты, тяжёлые полимеры или частицы, и их накопление может повлиять на внешний вид волос и ощущения.
О том, что может быть в шампунях и чего следует избегать, читайте в статье «Наука о шевелюре».
Аналогичным образом, если вы активны или выделяете больше пота, чем другие, пот может скапливаться на коже головы. Это не только делает кожу головы жирной на ощупь, но и может привести к появлению неприятных запахов и потере свежести.
Главные советы для здоровой кожи головы
Итак, что вы можете сделать, чтобы поддерживать кожу на голове в оптимальном состоянии и защитить её от факторов, вызывающих окислительный стресс и его накопление?
Вот несколько основных советов:
Регулярно мойте волосы, чтобы кожа головы оставалась чистой и не накапливала загрязнений, излишков кожного сала и отложений. Раз в неделю используйте очищающий шампунь, для удаления излишков кожного сала, металлов и минералов, а также отложений продуктов. В дни, когда мытьё головы не требует очищения, защищайте волосы и кожу головы от 3 видов ежедневного повреждения, которые приводят к окислительному стрессу, с помощью мягкого шампуня и кондиционера с оптимизированным рН. Между мытьём поддерживайте баланс кожного сала на коже головы, уменьшайте избыток кожного жира, например, используя сухие шампуни. Пересмотрите уход и укладку. Когда речь заходит о здоровье волос, лучше меньше, да лучше. Откажитесь от жестких и ненужных ингредиентов и выбирайте нежные, эффективные формулы, которые не будут раздражать кожу головы и лишать её защитных масел.
Заботьтесь о здоровье кожи головы и сильных, здоровых волосах — независимо от вашего типа волос, их текстуры или образа жизни. Подумайте также, хватает ли вашей «почве», коже на голове, нужных для роста волос питательных веществ. О них читайте в статье «Выпадают волосы: каких витаминов не хватает?».
