ЦНС и ВНС плода при беременности: когда у ребёнка формируются нервы и мозг и что на них влияет?
Развитие мозга ребёнка — сложный процесс, который продолжается на протяжении всей беременности. Мозг и нервная система эмбриона начинают формироваться уже на шестой неделе, хотя сложные отделы мозга продолжают расти и развиваться до конца вынашивания и после родов, фактически завершаясь примерно к 25 годам.
Важно заботиться о здоровье ребёнка на протяжении всей беременности, чтобы обеспечить его правильное развитие. Вот какие этапы проходят центральная и вегетативная нервные системы (ЦНС и ВНС), и что им может навредить.
Когда у плода развивается нервная система во время беременности?
Всего через пару недель после зачатия у эмбриона формируется нервная пластинка. Это основа нервной системы.
По мере роста она удлиняется, складываясь в нервную трубку. Выступ трубки превращается в головной мозг, а остальная часть трубки вытягивается в спинной мозг и в конечном итоге развивается в нервную систему.
Это интересно!
Создание человеческого мозга из кончика 3-миллиметровой нервной трубки — чудо природной инженерии.
Чтобы достичь более 100 миллиардов нейронов, нормы новорожденного ребёнка, мозг должен расти со скоростью около 250 000 нервных клеток в минуту в течение всей беременности.
Когда у плода развивается мозг?
Мозг начинается с нервной трубки, которая формируется в первый месяц развития эмбриона.
Нервная трубка закрывается примерно на 6-7 неделе, после чего мозг разделяется на три части: переднюю, среднюю и заднюю.
Эти три части в конечном итоге разовьются в специализированные отделы мозга, а головной мозг разделится на левое и правое полушария.
Стадии пренатального развития мозга плода
По данным исследования учёных в Brain and Development, с момента закрытия нервной трубки, примерно на 7-й неделе, мозг будет расти со скоростью 250 000 нейронов в минуту в течение следующих 21 недели.
Факт!
УЗИ позволяет обнаружить движение эмбриона уже на 6-й неделе после зачатия (или на 8-й неделе беременности), регистрируя электрические импульсы, управляющие движением, и указывая на то, что мозг начинает функционировать.
Первый триместр
В течение первого триместра мозг развивается стремительно.
А вы знали?
На этом этапе будущий мозг составляет почти половину веса ребёнка! Для сравнения, к моменту рождения малыша вес мозга составляет всего 10 процентов от его веса.
В течение первого триместра в мозге формируются миллионы нейронов, которые через синапсы обеспечивают движение и рост. Именно взаимодействие нейронов помогает плоду научиться двигаться, хотя в течение первого триместра вы, скорее всего, не почувствуете никаких движений.
Второй триместр
Во втором триместре мозг плода начинает управлять сжатием грудных мышц и движением диафрагмы. Это своего рода тренировочное дыхание, контролируемое стволом мозга.
Сосание и глотание начинаются примерно на 16-й неделе, а к 21-й неделе плод может глотать амниотическую жидкость.
Факт!
Развитие человеческого мозга во время беременности — это сложнейший проект, реализуемый в сжатые сроки. В возрасте 12—14 недель нервные клетки ребёнка размножаются со скоростью около 15 миллионов в час!
Во втором триместре ребёнок совершает пробные хаотичные движения, толкается и потягивается. В какой-то момент между 16-й и 20-й неделями он станет достаточно большим, чтобы вы могли почувствовать его толчки.
Эти движения направляются мозжечком. К этому моменту ребёнок развивает весь спектр специфических движений.
Во втором триместре мозг также начинает управлять сокращением грудных мышц и движением диафрагмы. Это своего рода тренировочное дыхание, контролируемое стволом мозга.
К концу второго триместра ствол мозга практически полностью сформирован. Эта часть расположена чуть выше спинного мозга.
Нервная система плода достаточно развита, чтобы воспринимать громкие звуки снаружи — вы можете почувствовать, как ребёнок вздрагивает, услышав раскат грома или автомобильный гудок. Малыш начнёт узнавать звук вашего голоса и может повернуть голову в сторону источника. Наконец, примерно на 28-й неделе начинают возникать мозговые волны, которые контролируются гипоталамусом во время сна.
У ребёнка начнутся циклы сна, включая фазу быстрого движения глаз — стадию, во время которой мы видим сновидения.
Факт!
К седьмому месяцу плод начинает испускать собственные мозговые волны, которые можно обнаружить через живот матери с помощью специальных аппаратов.
Третий триместр
Развитие мозга в третьем триместре характеризуется быстрым развитием нейронов и взрывным ростом. За это время мозг ребёнка увеличится в три раза.
В головном мозге начнут формироваться борозды и гребни, и он разделится на левое и правое полушария. Мозжечок — самая быстрорастущая часть мозга в третьем триместре. Он отвечает за двигательную активность, поэтому малыш начнет больше двигаться, шевелить пальцами рук и ног, потягиваться и брыкаться.
Ребёнок уже достаточно большой, и можно заметить немало его движений внутри, некоторые из которых могут быть неприятными. Кроме того, в этот период сенсорная система плода демонстрирует целостность и функциональность.
Отделы мозга ребёнка во время беременности
Мозг состоит из пяти основных частей, каждая из которых будет отвечать за определённый аспект управления телом и (в конечном итоге) мышлением и принятием решений:
Головной мозг отвечает за мышление, чувства и память. Это самая большая часть мозга, включающая в себя кору больших полушарий, а также лобные и височные доли. Мозжечок отвечает за управление двигательными функциями тела: от движения рук и ног до мелкой моторики, такой как щипки и хватание. Ствол мозга контролирует жизненно важные функции, поддерживающие жизнедеятельность организма. В основном это непроизвольные системы, такие как сердцебиение, кровяное давление и дыхание. Он также контролирует процесс пищеварения, хотя сигналы о голоде поступают из других отделов. Гипофиз отвечает за выработку большинства гормонов в организме, которые управляют обменом веществ, овуляцией, ростом и многим другим. Гипоталамус регулирует температуру тела, сигналы голода и жажды, сон и эмоции.
Ультразвуковое исследование во время беременности позволит врачу контролировать развитие мозга и убедиться, что каждая его часть развивается согласно графику.
Как поддержать развитие мозга ребёнка во время беременности
Витамины и питательные вещества помогают не только маминому организму, но и малышу. И если мы говорим о развитии центральной нервной системы — головном и спинном мозге — то вот что особенно важно принимать будущим мамам.
Фолиевая кислота
Важно потреблять не менее 600 мг фолата, или фолиевой кислоты, до зачатия и в течение первого триместра и 400 мг на поздних сроках беременности.
Этот витамин способствует развитию головного и спинного мозга, обеспечивая правильное сращение спинномозговой трубки и стимулируя рост мозга на протяжении всей беременности. Пренатальные витамины обычно содержат дополнительное количество фолата.
Проконсультируйтесь с врачом о наиболее подходящих для вас витаминах. Вы также можете получать фолат естественным образом из продуктов питания, в частности, из семян льна, цельнозерновых продуктов и листовых зелёных овощей.
Этот витамин способствует развитию головного и спинного мозга, обеспечивая правильное сращение спинномозговой трубки и стимулируя рост мозга на протяжении всей беременности. Один из пороков плода при дефиците фолатов — спина фибида, или расщепление позвоночного столба.
Омега-3 жирные кислоты
Исследование учёных в Review Obstetrics and Gynecology достоверно доказывает, что омега-3 жирные кислоты — ещё одно жизненно важное питательное вещество для роста мозга плода во время беременности. Мозг состоит преимущественно из жировой ткани, что делает эти жирные кислоты особенно важными.
Омега-3 — это структурный жир мозга, глаз и нервной системы, способствующий развитию нейронных путей и связи между различными отделами мозга.
Вы можете получить их естественным путём из жирной рыбы, например, лосося, а также из грецких орехов, некоторых видов орехового масла и авокадо. Вы также можете принимать рыбий жир или другие добавки с Омега-3. Обязательно проконсультируйтесь с вашим акушером-гинекологом, прежде чем принимать добавки.
Это интересно!
Европейская академия аллергии и клинической иммунологии недавно обновила рекомендации и советует будущим мама проверять, достаточно ли у них в рационе омега-3. И причина в том, что эти жирные кислоты достоверно оказывают профилактику аллергии у будущих детей — ещё на этапе вынашивания!
Сбалансированное питание, включающее цельные продукты и обильное питье, поможет мозгу ребёнка развиваться правильно.
Что может нанести вред развитию мозга плода?
Одним из основных факторов, влияющих на плод, является употребление алкоголя.
Употребление алкоголя во время беременности может серьёзно повлиять на рост и развитие мозга ребёнка. Спиртное может вызвать фетальный алкогольный синдром (ФАС), который приводит к повреждению мозга и проблемам с ростом.
У детей с ФАС может быть очень тонкая верхняя губа и меньшие, чем обычно, веки. У них также могут наблюдаться задержки речи и лёгкие или серьёзные трудности в обучении.
Не существует «безопасного» количества алкоголя для употребления во время беременности, а последствия ФАС необратимы. Если вам сложно воздержаться от употребления алкоголя, нужно немедленно обсудить это с врачом.
Курение
Курение также вредит общему развитию ребёнка, включая низкую массу тела при рождении и замедление формирования нейронов в головном мозге. Сигаретный дым и содержащиеся в нём химические вещества также влияют на взаимодействие между нейронами.
Болезни и инфекции
Болезни и инфекции у матери могут оказать серьёзное влияние на развитие мозга плода. Это может привести к снижению неврологических и психомоторных навыков, таких как двигательная функция, речь, социальная адаптация и когнитивные функции.
Даже относительно лёгкие заболевания, такие как грипп или ветрянка, могут серьёзно нарушить формирование клеток мозга и их взаимодействие. Инфекции, передающиеся половым путём, особенно важно лечить и контролировать.
Токсоплазмоз
Если вы подумываете о кошке, то лучше завести её после рождения ребёнка. Кошачьи фекалии могут содержать паразитов, вызывающих токсоплазмоз, который опасен для ребёнка, особенно для его мозга.
Если у вас есть кошка, попросите кого-нибудь чистить лоток, или обязательно надевайте перчатки, если делаете это сами.
О бытовых опасностях для будущих мам и что ещё может навредить ребёнку, читайте в статье «Токсины во время беременности: знать и избегать!».
